武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.孕妇:孕期摄入大量咖啡因可能增加流产、早产和婴儿低出生体重的风险。建议孕妇每天咖啡因摄入量不超过200毫克,相当于一杯标准咖啡。
2.高血压患者:咖啡因可能导致短暂的血压上升,尤其是在不常饮用咖啡的人群中。高血压患者应监测其咖啡摄入量,以防止血压失控。
3.焦虑症患者:咖啡因具有兴奋作用,可能加剧焦虑症状,因此这类人群应尽量减少或避免咖啡摄入。
4.睡眠障碍者:咖啡因可延长入睡时间并减少睡眠总时长。存在失眠或其他睡眠问题的人士应在下午和晚上避免咖啡。
5.胃肠道疾病患者:咖啡可能刺激胃酸分泌,加重胃食管反流病、溃疡等胃肠道疾病症状。此类患者宜谨慎饮用咖啡。
6.儿童及青少年:由于咖啡因可能影响生长发育,不建议儿童和青少年饮用含有咖啡因的饮料。
7.对咖啡因敏感者:个体差异可能导致一些人对咖啡因更为敏感,这些人可能面临心悸、头痛、焦虑等不适症状,应限制咖啡摄入。
在考虑是否饮用咖啡时,应根据自身健康状况和医生建议进行决策,同时密切关注身体反应以调整摄入量。