袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.骑行姿势:长时间保持前倾骑行姿势会增加对臀部和大腿根部神经的压力。尤其是在需要弯腰低头以减少风阻的情况下,髋部可能承受更大压力,导致神经受压。
2.座椅设计:不合适的座椅设计或长度不合适的坐垫可以增加股部压力,从而影响局部血液循环。狭窄或过于硬质的座椅可能使负重集中在一个小区域,上述部位容易受到挤压。
3.血流循环问题:长时间骑行时,股部肌肉一直处于紧张状态,这种情况可能导致静脉回流受限。当局部血流不畅时,表现在皮肤上就是麻木感。
4.个人体质:每个人的神经分布和敏感程度不同,某些人可能天生对压力更敏感,容易出现麻木感觉。
为了减轻骑自行车后的股部麻木,建议选择舒适且合适的座椅,定期调整姿势,并适当增加休息时间,以帮助缓解压力和促进血液循环。
