陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.柠檬中富含维生素C。研究表明,维生素C有助于改善动脉内膜功能,并降低炎症水平,从而间接支持心脏健康。
2.柠檬还含有丰富的钾。适当摄入钾可帮助调节血压,而高血压是心脏病的重要风险因素之一。
3.多项研究指出,饮用足够的水,包括柠檬水,有助于保持血液循环顺畅,减少心血管负担。
4.柠檬含有多酚类化合物,如黄酮类,这些化合物具有抗氧化特性,可以通过减少氧化应激来保护心血管系统。
虽然柠檬水可以提供一些营养支持,但不能替代医学治疗和预防措施。坚持健康的生活方式,包括均衡饮食、定期锻炼和避免吸烟,是维护心血管健康的关键。