张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.轻度近视通常在-0.25到-1.00屈光度范围内。这个阶段的近视是较为常见且不严重的,可以通过一些非手术的方法来改善。
2.眼部健康习惯的培养对于缓解轻度近视有重要作用。包括增加户外活动时间,每天至少两小时的阳光暴露有助于眼球发育;合理的阅读和用眼时间管理,遵循20-20-20法则,即每工作20分钟,休息20秒,远眺20英尺远处物体。
3.配戴合适的眼镜或隐形眼镜能够帮助矫正视力,并防止近视进一步加深。及时检查视力变化并更新镜片度数很重要。
4.一些研究表明,角膜塑形镜片(OK镜)和双焦点或多焦点镜片可能对减缓近视进展有效,但需在专业医生指导下使用。
5.手术治疗,如激光矫视手术,一般用于度数较高的近视患者,轻度近视通常不需要手术干预。
改善轻度近视的关键在于保持良好的用眼习惯和定期进行眼科检查,以监测视力变化。
