张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素是一种存在于视网膜中的天然类胡萝卜素,具有抗氧化作用。它能够保护眼睛免受氧化应激伤害,这可能在一定程度上减少白内障的发生风险。
2.关于叶黄素剂量,研究表明每日摄入6至10毫克叶黄素可能有助于眼部健康。然而具体剂量应根据个人健康状况咨询专业医生。
3.除了补充叶黄素,维持整体营养摄入均衡也非常重要,包括维生素C、维生素E以及锌等元素,这些成分对眼部健康都有积极影响。
目前没有足够证据支持叶黄素能显著改善已经形成的白内障病情,手术仍然是白内障治疗的主要方法。在日常饮食中增加叶黄素摄入量对预防眼部疾病可能有益,但应结合其他健康生活方式进行综合考虑。