李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.丙烯酰胺形成于食物在高温(通常超过120°C)油炸、烘焙或烧烤过程中,碳水化合物与氨基酸发生反应时。煎面包片通常是在这样的条件下制作,因此可能含有一定量的丙烯酰胺。
2.世界卫生组织和其他健康机构已将丙烯酰胺列为“可能对人类致癌”的化合物。实验室研究指出,长期摄入高浓度的丙烯酰胺可能会增加某些类型癌症的风险。
3.丙烯酰胺在食物中的含量取决于烹饪时间和温度。面包片煎得越久,颜色变得越深(特别是达到棕色甚至黑色),丙烯酰胺的含量可能会更高。
建议在烹饪时注意控制温度和时间,以减少丙烯酰胺的形成。尽量避免将面包片煎至过焦,选择用较低的温度进行煎烤,并定期翻动以确保均匀受热。保持健康的饮食方式,减少高温烹调食品的摄入,可以降低相关风险。
