刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.维生素A:长期、高剂量摄入维生素A可引起维生素A中毒,导致肝脏负担过重。成人每天推荐摄入量为700到900微克,但大量摄入超过3000微克可能导致肝功能异常。维生素A的储存主要发生在肝脏,当摄入过量时,会造成肝细胞损伤。
2.维生素D3:维生素D3过量可能会导致高钙血症,其间接影响包括对肝脏的压力增加。成人每天推荐摄入量约为15到20微克,但如果摄入超过100微克,则有可能出现毒性反应,包括肝功能异常。
合理补充维生素对身体健康非常重要,但过量摄入可能带来副作用,因此建议遵循推荐摄入量,并在特殊情况下咨询专业医疗人员以确保安全。