冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
流鼻血常见于干燥气候。空气干燥导致鼻腔黏膜变得脆弱,更易出血。
频繁挖鼻或过度用力擤鼻会损伤鼻腔黏膜,引发出血。
感冒时鼻子堵塞及炎症也可能导致流鼻血。
血压升高或某些药物(如抗凝血药)可能增加流鼻血风险。
局部压迫是止鼻血的首选方法。具体做法是将头稍微前倾,用拇指和食指捏住鼻翼,持续5到10分钟。
冰敷可收缩血管,减轻出血。在额头或后颈部放置冰袋,可帮助快速止血。
可使用引流棉球或止血鼻塞插入鼻孔,以辅助止血。使用这些工具时,应避免过深,以免进一步刺激鼻腔。
保持鼻腔湿润是预防流鼻血的重要措施。建议使用加湿器改善室内空气湿度。
使用含有盐水的鼻腔喷雾或涂抹凡士林在鼻腔内侧,有助于保护黏膜。
避免用力擤鼻或挖鼻。可通过使用温水洗鼻缓解鼻腔堵塞。
戒烟,减少酒精摄入,避免对鼻腔黏膜造成刺激。
若流鼻血持续超过20分钟且自行处理无法止血,需及时就医。
频繁发生流鼻血或伴随其他异常症状,如头痛、眩晕,应咨询医生。
怀疑由于药物引起流鼻血,应与医生讨论调整治疗方案。
孕妇、高血压患者或有出血性疾病者出现流鼻血应及时寻求医疗帮助。
对于流鼻血,以正确的方法进行紧急处理至关重要,同时关注生活习惯以减少复发风险。在遇到特殊情况时,不要延误就医时间,以确保健康安全。流鼻血虽常见,但背后可能存在复杂的健康问题,尤其是在反复发作或合并其他症状时,需要专业医疗支持。维护良好的鼻腔健康不仅仅依赖于事后处理,更包含平时的预防和合理的生活方式。
