武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.甘蔗和马蹄都是天然食材,不含有害的化学物质,对身体无毒无害。甘蔗富含糖分、维生素和矿物质,有助于补充能量;马蹄则含有丰富的膳食纤维和维生素C,具有清热解毒的作用。
2.月经期间,女性通常需要增加摄入营养以帮助身体恢复。甘蔗中的铁元素和马蹄中的抗氧化剂都有助于改善疲劳和增强免疫力。
3.月经期间有些人可能会出现消化不良或食欲不振的情况,马蹄作为一种清凉的食材,可以帮助改善肠胃功能,促进消化。
甘蔗马蹄水是一种健康、安全的饮品,在月经期间饮用是对身体有益的。但仍需注意适量饮用,以避免摄入过多糖分等问题。