吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.提高免疫力：研究显示，人参可以增加淋巴细胞和巨噬细胞的活性，增强机体抵抗力。
2.缓解疲劳：人参中的活性成分如人参皂苷能够有效提高体能，减轻疲劳感。
3.调节血糖：一些研究表明，人参可能通过促进胰岛素分泌来帮助维持血糖平衡。
4.改善认知功能：有证据表明，人参可能增强记忆力和注意力，提高大脑功能。
5.抗衰老作用：人参具有抗氧化特性，可以减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。
使用人参时应注意适度，过量可能导致失眠、高血压等问题。对于慢性病患者和孕妇，使用前建议咨询专业医生。