刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:榴莲含有丰富的糖分和脂肪,可能会对胃部产生刺激,导致不适。建议饮用温水或淡盐水,可以帮助稀释胃液,减轻胃部负担。
2.观察症状:如果仅是轻微恶心,可通过短暂观察来判断是否自行消退。如果伴随其他严重症状,如呕吐剧烈、腹痛或头晕,应考虑寻求医疗帮助。
3.避免进食油腻或刺激性食物:在感觉不适的时候,应避免再次摄入油腻、辛辣等刺激性食物,以防加重胃部不适。
4.适当休息:让身体有时间调整,适度平躺或半坐姿都有助于缓解不适感。
以上措施有助于缓解因空腹食用榴莲而引起的不适,若症状持续或加重则需及时就医。