经常食用手扒鸡会导致肥胖吗

病情分析：经常食用手扒鸡可能导致肥胖，因为手扒鸡通常高热量且含脂肪较多，若摄入过量会超过日常所需的能量。

1.手扒鸡含有较多的脂肪和热量。一只约400克的手扒鸡可以提供约800-1000大卡的热量，而根据成年人每天所需摄入的热量，这占据相当大的比例。

2.手扒鸡在制作过程中常加入多种调料，如盐、糖、油等，这些成分会进一步增加热量摄入。高盐分还可能引起水钠潴留，间接造成体重增加。

3.手扒鸡皮含有大量脂肪，尤其是饱和脂肪酸，而过多的饱和脂肪酸摄入与心血管疾病和肥胖的发生有关。

为了避免肥胖及相关健康问题，应注意均衡饮食，控制手扒鸡等高热量食物的摄入频率和数量，适度增加蔬菜水果的摄入，同时保持规律的运动习惯。