王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,基因在体重调节中起着重要作用。某些人可能天生更容易积累脂肪,而这些基因变异可能占到肥胖风险的40%到70%。
2.代谢因素:个体间基础代谢率差异显著。即使摄入相同数量的卡路里,代谢较慢的人可能比代谢快的人积累更多的脂肪。
3.行为因素:饮食习惯和身体活动水平是直接影响体重的重要行为因素。高热量食品的选择、进食模式以及缺乏运动常常导致能量过剩和脂肪堆积。
4.环境因素:现代社会普遍存在食物极度丰富、加工食品泛滥以及快节奏生活,这些都促使人们摄入更多的卡路里而减少体力活动。
肥胖不仅仅是由于吃得多,更是多种因素共同作用的结果。不仅需要控制饮食量,还需关注全面的生活方式调整和健康管理。
