生橙皮有何功效

病情分析：生橙皮，即新鲜的橙子皮，具有一定的健康益处，例如帮助消化、增强免疫力以及改善口腔健康。

1.新鲜的橙子皮富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。每100克橙子皮中约含有10.6克膳食纤维。

2.橙皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些抗氧化剂有助于增强免疫系统功能。维生素C还能帮助抵御感冒和其他感染。新鲜橙皮中维生素C的含量可达每100克60毫克左右。

3.橙皮中的天然芳香物质可以帮助改善口腔异味，起到清新口气的作用。橙皮也被认为具有抗菌性能，可能有助于减少口腔内细菌滋生。

生橙皮在使用前应彻底清洗，以去除可能的农药残留。适量食用，避免过量摄入可能导致胃部不适。