杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.曲池穴:位于肘关节的外侧,当手肘弯曲时,在肘横纹末端凹陷处。按压曲池穴有助于缓解手臂疼痛和麻木,同时还能促进肩部和上肢的血液循环。
2.合谷穴:位于手背,第1掌骨与第2掌骨之间,在虎口的凹陷处。合谷穴是一个非常重要的穴位,能够有效缓解上肢疼痛,并具有镇痛和通经活络的作用。
3.外关穴:位于前臂背侧,腕背横纹上2寸处。外关穴主要用于治疗上肢疼痛、手腕不适等症状,它通过调节气血流通来改善疼痛状况。
在日常生活中,合理运用穴位按压可以有效辅助缓解双臂疼痛。不过,这种方法仅为辅助治疗,若疼痛持续或加剧,应及时就医进行专业评估和治疗。
