长期卧床不运动会引发高血压吗

2025-05-08
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:长期卧床不运动可能会增加患高血压的风险。缺乏运动是导致血压升高的一个重要因素。

1.缺乏运动会导致心血管系统功能下降,心脏和血管的弹性减弱,从而容易引起血压上升。长期卧床不动使得心肺功能逐渐衰退,心脏在供血时需更大力度的泵血,以维持正常血液循环。

2.长时间不活动可能导致体重增加,尤其是脂肪储存过多,这是高血压的重要危险因素之一。体重每增加5公斤,收缩压就可能增高约4毫米汞柱。

3.卧床期间肌肉活动减少,会导致肌肉质量下降,代谢率降低。这种状态会影响身体对胰岛素的敏感性,进而导致糖代谢异常,也可能间接影响血压控制。

4.长期卧床不动还可能导致情绪低落或抑郁,这些心理因素也与高血压有一定关联。

保持适度的身体活动对于促进心脏健康和维持正常血压至关重要。即便在卧床期间,也应尽量遵医嘱进行适当的肢体活动,以促进血液循环和代谢功能的正常运作。

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