陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:高血压常具遗传倾向。如果家族中有高血压病史,即使体重正常,也存在较高的罹患风险。
2.饮食习惯:高盐饮食与高血压密切相关。摄入过多钠会导致血压升高。缺乏钾、钙和镁等矿物质的饮食也可能促成高血压。
3.压力和精神状态:长期处于压力或焦虑状态会导致血压短暂升高,若持续时间较长,可发展为慢性高血压。
4.身体活动不足:缺乏运动影响心脏健康和血管弹性,进而增加高血压风险。
5.年龄因素:随着年龄增长,动脉会逐渐变硬,血流阻力增加,使得高血压更易发生。
6.吸烟和饮酒:烟草中的化合物会损害血管壁,而过量饮酒会导致体内激素失衡和血压上升。
7.慢性疾病:某些慢性疾病如糖尿病、肾脏疾病和睡眠呼吸暂停综合症均可导致高血压。
这些因素可以独立或共同作用,引起高血压。保持健康生活方式、控制盐分摄入、避免过度饮酒及定期监测血压水平对预防高血压至关重要。
