唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:高血压有较强的遗传倾向。如果家族中有多人患有高血压,后代患病的风险会增加。
2.年龄因素:随着年龄增长,血管弹性下降,容易引起血压升高。通常40岁以上的人群更容易出现高血压。
3.饮食因素:过多摄入盐分、缺乏钾元素以及膳食纤维摄入不足都可能导致高血压。高脂肪和高热量食物也会影响血压。
4.压力因素:长期处于精神紧张或心理压力大的状态,会加速心率,从而导致血压升高。
5.缺乏运动:久坐不动的生活方式可能导致血管功能减退,影响血液循环,引发高血压。
6.其他健康问题:某些疾病如糖尿病、肾脏病和睡眠呼吸暂停综合征等,也可能是高血压产生的诱因。
7.药物因素:一些药物,如某些非处方止痛药、抗抑郁药等,可能对血压产生影响。
即便没有明显的不良习惯,一些内在因素和环境条件仍可能导致高血压。定期监测血压和进行健康检查十分重要,保持健康的饮食结构和适度的锻炼可以帮助降低高血压的风险。