躺下感觉腰悬空腰疼是怎么回事

病情分析：躺下时感觉腰部悬空并伴有腰疼可能是由多种因素引起的，包括腰椎间盘突出、肌肉劳损或不适合的睡姿和床垫。

1.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，尤其在长期坐姿或者有负重工作的群体中较为常见。腰椎间盘突出会导致神经受到压迫，从而引发腰痛或腿痛。在平躺时，腰部曲线可能加剧对神经的压迫。

2.肌肉劳损：长时间不良姿势、缺乏锻炼或者突然增加的体力活动可以导致腰部肌肉劳损。受损的肌肉在平躺时可能无法充分支撑腰椎，从而产生悬空的感觉，并伴随疼痛。

3.不适合的睡姿或床垫：不正确的睡姿可能造成脊柱不自然弯曲，导致部分腰部承受过多压力。如果床垫太硬或太软，也可能导致腰部得不到必要的支持，进而引发疼痛。

选择合适的床垫和枕头，保持健康的生活方式和锻炼适度的核心肌群，可以帮助改善这些问题。若腰痛持续不缓解，建议及时就医以获得专业意见。