沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.秋梨膏含有一定的糖分。尽管其主要成分是天然水果和中药材,但在制作过程中通常会添加糖或蜂蜜,以增强口感。摄入过多可能导致热量摄入增加,这对血脂管理不利。建议每日摄入量不宜过多,一般控制在10克以内为宜。
2.中医认为秋梨膏有润肺、清热、生津的作用,对缓解咽喉不适有帮助。不过,其对于血脂水平并无直接调节作用,因此不能依赖秋梨膏来改善血脂状况。
3.控制血脂需要综合措施,包括饮食调整、增加体力活动和必要时药物治疗。饮食方面应减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,多食用富含纤维素的食物,适量摄入坚果、鱼类等有益于心血管健康的食品。
血脂偏高者可以适量食用秋梨膏,但需严格控制摄入量,并配合健康的生活方式和饮食习惯。合理的饮食和生活方式才是控制血脂水平的关键。