袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:在骑行过程中,手长时间握住车把,可能会对腕部的正中神经或尺神经造成压迫。正中神经受压可导致腕管综合征,而尺神经受压则可能引起所谓的“自行车手”症状,即小指和无名指的麻木。
2.循环受阻:长时间保持固定姿势,可能影响手部的血液循环,导致手部出现麻木或刺痛。
3.姿势问题:骑行时手腕的姿势过于弯曲或过度用力,会增加手部的压力,对神经和血流产生负面影响。
4.装备不适:自行车的车把设计不合理或没有使用合适的手套,也可能加剧手部的不适。
5.重复性劳损:频繁骑行且未注意调整姿势,可能导致慢性劳损,使手长期处于麻木状态。
调节骑行姿势、使用减震效果好的手套以及定期休息可以帮助缓解这种情况。若手部麻木持续或加重,建议咨询医疗专业人士。
