吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.天突穴:位于胸骨上窝凹陷处。按摩天突穴有助于宽胸理气、止咳化痰。每天可轻轻按揉2-3分钟。
2.肺俞穴:位于背部第三胸椎棘突下,左右各约1.5寸的位置。此穴位与肺有关,按摩可帮助舒缓呼吸道不适,每次按压1-2分钟。
3.合谷穴:位于手背的虎口位置,即拇指和食指的交汇处。合谷穴是全身强壮要穴之一,有助于调节免疫功能及缓解咳嗽,每次按压1-2分钟。
4.列缺穴:位于前臂桡侧缘,腕横纹上方约1.5寸。列缺穴是肺经的重要穴位,按摩此处可以开宣肺气,缓解咳嗽,每次按压1-2分钟。
上述按摩方法仅为辅助调理措施,如咳嗽持续或伴有其他症状,应及时就医,以排查潜在问题并获得专业治疗。
