牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:绿茶中含有咖啡因,这是一种刺激性物质,能够兴奋中枢神经系统,促进新陈代谢。摄入过多咖啡因可能导致身体产热增加,从而引发出汗反应。
2.茶多酚作用:绿茶富含茶多酚,这类化合物具有抗氧化和促进血液循环的功能。茶多酚可以增强机体的新陈代谢率,提升身体温度,使得出汗量增加。
3.利尿作用:由于绿茶具有一定的利尿效果,会导致体内水分排出增加。在这种情况下,为了调节体温,身体可能会通过出汗来保持水分平衡。
4.舒张血管:绿茶中的某些成分能够促进血管舒张,改善血液循环。这一效应也可能导致体表温度升高,继而诱发出汗。
适量饮用绿茶一般是安全的,但是过量饮用可能导致一些不适症状,如心悸、失眠或频繁出汗。建议根据个人体质适量饮用,以避免不必要的不适。