病情描述： 吃什么养精
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、蛋类：多吃一些蛋类食品对于男性精子的补充是有较好的好处的，而蛋类食品中的丰富蛋白质以及脂肪等物质，还可以帮助改善精子细胞的质量，因此有助于生精。
2、果仁：多吃一些果仁，可以帮助补充一定的男性激素，因此同样可以帮助起到良好的健肾、补血等功效。
3、洋葱：洋葱具有良好的刺激中枢，神经的效果，因此也可以刺激男性的生殖器官，达到改善精子的功效。