菠菜和蛋黄补血吗

病情分析：菠菜和蛋黄是能够在一定程度上起到补血的效果的，但是效果不是特别好。蛋黄当中的营养成分是比较丰富的，但是蛋黄当中含有卵黄高磷蛋白，对于铁的吸收会形成干扰作用。而且菠菜当中的草酸也会进一步影响到铁的吸收。所以菠菜和蛋黄只能起到小程度的补血作用。对于缺铁不是特别严重的人群来说，可以选择饮食调理的方法来进行治疗，主要就是多吃些铁含量比较高的食物。对于存在缺铁性贫血严重的人群来说，尽量配合医生采取针对性的药物来补血，才能够有效减少对身体造成的伤害。2023-05-06