许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉类和生鱼片：未经过煮熟的肉类和海鲜可能会携带细菌、寄生虫等致病物，容易引起食物中毒和其他健康问题。
2.半生熟食品：像半生牛肉、生蛋黄、半熟蛋饼等食品也有可能携带细菌和病毒，应该避免食用。
3.带有咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料可以增加流产和早产的风险，建议减少摄入量或完全避免。
4.酒精和烟草：酒精和烟草都对胚胎有害，可能导致发育不良、畸形或早产等问题。孕妇应该完全避免饮酒和吸烟。
5.大量高脂肪、高糖和高盐的食品：这些食品可能导致孕妇体重过重、高血压等问题。
6.罐装食品、含防腐剂和添加剂的食品：这些食品中可能含有与发育有害的化学物质，对胎儿不利。
7.不洁食品：如未经彻底清洗的水果和蔬菜可能带有病菌，建议彻底清洗或选择烹饪过的食品。
请注意，以上只是一些常见的应该避免或限制的食物和饮料，如果您有任何饮食上的疑问或担忧，请及时咨询医生或专业营养师。