许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉和生鱼:包括生牛肉、生猪肉、生鱼等,在处理不当的情况下可能会带有细菌和寄生虫,对胎儿和孕妇健康带来风险。
2.带皮家禽和未煮熟的蛋类:因为这些食品也可能含有细菌,导致食物中毒。
3.虾、贝类和生蚝:这些食品也可能携带细菌和病原体,导致食物中毒和其他健康问题。
4.咖啡和茶:过多的咖啡因摄入容易影响胎儿发育和成长。
5.未经加工的芽菜:因为这些食品也可能带有细菌,导致食物中毒。
6.酒精和香烟:这些物质会严重影响胎儿的健康和发育。
除了上述食物和饮料之外,孕妇还应该关注自己的营养摄入,确保获得足够的蛋白质、钙、叶酸和其他重要的营养素。如果有任何疑虑或担忧,建议咨询专业医生或营养师。