武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜：西瓜是一个天然的利尿剂，它可以帮助清除体内多余的水分和盐分，从而减轻身体的热感。
2.橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻身体的炎症反应。此外，它还含有类黄酮，可以加强血管壁，预防心脑血管疾病。
3.葡萄柚：葡萄柚也是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，具有类似橙子的功效，可以帮助降低身体的炎症反应和减轻体内的热气。
4.梨子：梨子是一种含水量很高的水果，可以帮助身体排除多余的水分，从而降低体温。此外，梨子还含有大量的纤维素和维生素C，有助于增强免疫力。
需要注意的是，如果你已经出现了发烧等严重症状，应该及时寻求医生的帮助，而不是仅依靠水果来治疗。