许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.西瓜：西瓜是一种非常适合孕妇食用的水果，它有清热解暑、生津止渴的功效，而且还能降低体内的炎症反应。
2.苹果：苹果含有大量的维生素C和糖分，能够帮助孕妇增强免疫力，缓解身体不适。此外，苹果还有益胃液分泌、润肠通便的作用。
3.梨子：梨子有很好的生津止渴的功效，能够帮助孕妇缓解口干舌燥、喉咙发干等症状。而且，梨子还可以清热润肺，促进身体新陈代谢。
4.柠檬：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、消炎等功效。孕妇可以将柠檬汁加入水中饮用，能够有效地帮助降火。
5.桃子：桃子含有多种营养物质，如维生素C、维生素A、磷等，能够清热解毒、润肺止咳。适量食用桃子对孕妇有很好的保健作用。
需要注意的是，孕妇在选择水果时要避免过量食用，以免引起消化不良等问题。同时，如果孕妇有特殊情况或疑虑，应该及时咨询医生的建议。