许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.绿豆汤:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合孕妇上火时饮用。
2.莲藕汤:莲藕富含多种维生素和纤维素,有助于清热、润肺、健脾开胃。
3.苦瓜汤:苦瓜能够清热解毒、降血糖、降血脂,还能促进胃肠蠕动,有助于消化。
4.菊花茶:菊花具有清热解毒、降火明目的作用,适合孕妇上火时饮用。
5.红枣粥:红枣具有益气养血、安神定志的功效,适合孕妇上火时饮用。
6.黑木耳汤:黑木耳富含多种营养成分,有清热解毒、滋阴润燥的作用,适合孕妇上火时饮用。
注意:孕妇在饮食时应注意不要过度食用辛辣刺激性的食物,避免油炸、烧烤等高脂肪、高热量的食物。在饮食调理时,最好咨询医生的意见。
