苏打饼干好处是什么

病情分析：苏打饼干相对于传统的糕点，有以下一些好处：

1.低脂肪：苏打饼干通常比传统的饼干含有更少的脂肪和油脂，因此是更健康的零食选择。

2.低热量：苏打饼干的热量较低，通常比传统的饼干低20%至30%，适合想要控制身体重量的人。

3.无胆固醇：苏打饼干不含胆固醇，可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4.帮助消化：苏打饼干含有小量的纤维素，在消化方面有所帮助。

5.帮助缓解胃部不适：苏打饼干含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，减轻胃部不适。

总之，苏打饼干虽然不能被视为营养丰富的食物，但与传统的高脂肪、高热量的饼干相比，具有一定的健康优势。

2023-07-05