苹果晚上吃好吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:苹果晚上吃并没有什么不好,但是要考虑到个人的身体状况和饮食习惯。一些人可能会因晚上吃苹果而引起胃部不适或消化不良,尤其是对于那些胃部容易产生酸性反应的人来说。

另外,如果您正在进行减肥计划,晚上吃水果可能会导致摄入过多的糖分和卡路里,增加体重。总之,如果您喜欢晚上吃苹果,最好在饭后等一段时间再进食,并且控制好每天的总热量摄入量和饮食均衡。

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