武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
另外,如果您正在进行减肥计划,晚上吃水果可能会导致摄入过多的糖分和卡路里,增加体重。总之,如果您喜欢晚上吃苹果,最好在饭后等一段时间再进食,并且控制好每天的总热量摄入量和饮食均衡。