病情描述： 踝关系节扭伤后怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息：立即停止活动，并避免负重行走。
2.冰敷：在受伤区域冰敷15-20分钟，每天3-4次，可缓解肿胀和疼痛。
3.固定：使用绷带或医用胶布将脚部固定住，以减少运动和进一步伤害。
4.抬高：将受伤脚垫高，以减少肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如有必要，可以服用非甾体消炎药来缓解疼痛和减少炎症。
如果症状严重，建议尽快就医，接受专业的诊断和治疗。