谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.休息:给自己足够的休息时间,避免使用手部过多。
2.冷敷:可以在疼痛区域轻轻地敷上冰袋或使用冷湿毛巾进行冷敷,有助于减轻疼痛和减肿。
3.疼痛药物:如没有禁忌,可以使用非处方的止痛药物(例如布洛芬或对乙酰氨基酚)来缓解疼痛。但请务必按照说明书上的剂量使用,并在使用之前咨询医生或药剂师的建议。
4.避免过度活动:在手疼的期间,要尽量避免做过多的重型活动,以免加重疼痛或延长康复时间。
5.按摩:轻轻按摩疼痛的区域可能有助于放松肌肉并减轻不适。
如果疼痛持续时间较长或症状严重,建议咨询医生。可以评估情况并提供更详细的建议和治疗方案。
