许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.联系医生：首先，与产科医生或助产士联系，告知情况并寻求建议。将能够提供专业意见和指导。
2.监测胎动：继续监测胎动情况。如果您觉得胎动有所减少或停止，请立即与医生联系。
3.注意观察：注意观察任何其他不寻常的体征，如阵痛、破水等。如果出现这些情况，请立即就医。
4.行使权益：了解您所在地区的产前护理制度和规定。确保您了解自己的权益，并根据规定行使这些权益。
5.积极休息：尽量保持积极的心态，并给自己足够的休息时间。可以尝试一些放松和缓解压力的活动，如散步、听音乐、阅读等。
6.饮食和运动：保持均衡健康的饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜。适度进行轻微的身体活动，如散步或瑜伽，但请避免过度劳累。
7.考虑催产：如果情况需要，医生可能会建议进行催产。这可能包括使用药物、破水或其他方法来刺激宫缩并引导分娩的开始。
请记住，以上建议仅供参考，具体措施应根据个人情况和医生的建议而定。与医生保持密切联系，并遵循指导来确保您和宝宝的健康。