武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加食欲:陈皮具有清香的气味,能够刺激人们的嗅觉和味觉,从而增加食欲。
2.除腥解腻:陈皮中含有挥发油等成分,能够有效去除肉类、鱼类等食材的腥味,还可以帮助消化油腻食物,缓解胃部不适。
3.祛湿化痰:陈皮具有祛湿化痰的功效,适合在潮湿天气或者感冒时食用,能够缓解身体不适。
4.增强保健功效:陈皮还含有丰富的维生素C、柚皮苷、黄酮类等成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌等保健功效。
综上所述,将陈皮放入菜中可以提高菜肴的口感和营养价值,同时还能够起到一定的保健作用。