病情描述: 什么是马齿苋的功效与作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善血液循环:马齿苋中含有丰富的硝酸盐,可以促进血流量,降低血压,改善血液循环。
2.促进消化:马齿苋中含有丰富的纤维素和植物黄酮类化合物,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等消化问题。
3.抗氧化:马齿苋中含有多种抗氧化物质,如维生素C和类胡萝卜素等,能够清除自由基,保护细胞不受损害,防止衰老和疾病的发生。
4.降血糖:马齿苋中含有多种天然活性成分,可以调节胰岛素的分泌,降低血糖水平,对于糖尿病的治疗具有一定的作用。
5.减肥:马齿苋中含有多种低热量的营养成分,如维生素和矿物质等,可以增加饱腹感,减少食欲,帮助控制体重。
马齿苋虽然对人体健康有很多好处,但也有一些不适合食用的人群,如肝病患者、胃肠功能紊乱者和口腔溃疡患者等。在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-05-17