喝完咖啡可以接着喝牛奶吗

2024-08-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:咖啡和牛奶在一起饮用并没有明显的健康风险。咖啡中的主要成分是咖啡因,它是一种中枢神经系统兴奋剂,能够提升警觉性和注意力。牛奶富含蛋白质、钙和多种维生素,对骨骼和牙齿的健康有益。

两者结合时,有些人可能会因为咖啡的酸性成分与牛奶中的蛋白质发生反应,而感到胃部不适,但这通常不会对身体造成长期影响。如果个人并未表现出任何不适症状,可以继续这样饮用。

过量摄入咖啡因可能引起失眠、心悸等不良反应,建议监控每日总咖啡因摄入量。此外,某些人群如乳糖不耐受者,饮用牛奶可能引起胃肠道不适,应酌情考虑个人身体情况选择饮品。

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