减肥能吃菠菜吗
病情描述:
减肥能吃菠菜吗?
医生回答(1)
陈红伟
副主任医师
许昌市人民医院 整形美容科
病情分析:减肥期间是可以吃菠菜的。想要减肥就应该选择清淡的,富含纤维素的食物。菠菜,芹菜,韭菜,木耳,小白菜等都是比较适合减肥的人吃的。因为菠菜的热量比较低,它含有的植物粗纤维不仅能促进肠道蠕动,润肠通便,还能促进新陈代谢,使脂肪燃烧。减肥可以多吃蔬菜水果,少吃主食,而且水果要选择含糖量低的。
2021-04-15