吃鸡蛋能减肥吗

病情分析：吃鸡蛋可起到减肥作用。鸡蛋中却含7克的蛋白质，所含的都是优质蛋白质，是肌肉增长必不可少的营养物质，同时也能够提高身体的新陈代谢，使减肥的效果事半功倍。每天吃两个鸡蛋，吃一些黄瓜、西红柿，每天早上跑30分钟，跳绳20分钟，饭后不要躺下，不要坐着，一周后可以减掉1到2斤，坚持吃下去会有很好的效果，早点吃、少吃、吃顿好午餐，每天吃一个煮鸡蛋，喝一杯无糖咖啡，这样的早餐非常好。2021-04-15