病情描述： 糙米粥有何作用呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、减肥瘦身：减肥瘦身是由于糙米它的糖分较少，热量较低，而且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘，促进排便。
2、润肠通便：润肠通是因为糙米比较容易消化，它能够改善菌群环境，进而起到润肠通便的作用。
3、减少脱发：减少脱发是由于糙米温和，滋养脾胃，可以补中益气，进而减少脱发。在日常生活中可以适当的吃一些糙米粥，但是不宜吃的过多，吃的过多容易造成消化不良。