蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.选择高度适中的枕头:过高或过低的枕头都可能会增加颈部不适感。因此,应该选择高度适中的枕头,使得颈椎能够保持自然弯曲状态。
2.选择具有良好支撑性的枕头:选择具有良好支撑性的枕头可以帮助颈椎维持正确的姿势,并防止颈部扭曲或弯曲。
3.选择记忆棉材质枕头:记忆棉枕头可以根据颈部形状和大小进行调整,提供更好的支撑和舒适性。
4.选择宽一些的枕头:尽量选择宽一些的枕头,这样可以更好地分散颈部的力量,减少对颈椎的压力。
总体而言,为了选择最适合颈椎病患者的枕头,需要考虑个人的喜好、身体特征和症状。最好在购买枕头前,先试用一下并感受一下是否合适。
