芒果吃多了会怎么样

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芒果是一种营养丰富的水果,含有维生素、矿物质和纤维等多种营养成分。但是,如果吃太多芒果,可能会导致以下问题:

1.胃肠不适:芒果中含有果胶和纤维素等成分,过量食用容易引起胃肠道反应,如腹泻、腹痛、便秘等。

2.过敏反应:少数人对芒果过敏,可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应。

3.糖分过高:芒果中含有一定量的糖分,过度摄入可能会导致血糖升高,不利于糖尿病患者健康。

4.其他问题:芒果中含有一些天然酸,如果食用过量可能会损害牙齿健康;同时,芒果还含有草酸等成分,如果大量食用会影响人体的钙代谢。

因此,虽然芒果有很多好处,但是也要适量食用,避免因为过量摄入而带来不良影响。

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