摔倒后肩膀一用力或旋转就疼怎么回事，怎么办

病情分析：摔倒后肩膀一用力或旋转就疼可能是因为肩关节或肌肉受伤。如果疼痛严重或持续，请尽快咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

1、休息：给受伤的肩膀充分休息，避免做剧烈活动或引起疼痛的运动。

2、冷热敷：在受伤的肩膀上轮流使用冷敷和热敷有助于减轻肩膀的疼痛和肿胀。使用冰袋或冷湿毛巾敷在肩膀上，每次15-20分钟，每天3-4次。24小时后，可以开始使用热敷，比如热水袋或热毛巾，每次15-20分钟，每天3-4次。

3、药物缓解：非处方的非甾体抗炎药（例如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以帮助减轻疼痛和减少炎症。按照说明使用，并遵循相关的用药指导。

4、轻度运动：根据疼痛程度和医生的建议，适当进行一些轻度的肩膀运动来保持肌肉的活动性，并促进康复。避免剧烈运动或使疼痛加重的活动。

5、医疗咨询：如果疼痛不缓解、严重恶化或持续不止，建议咨询医生寻求专业意见。医生可能会进行身体检查、推荐适当的影像学检查（如X射线、MRI）来确定损伤的严重程度，并制定相应的治疗计划。

在处理肩膀疼痛时，及早就医和听从医生的指导非常重要，以便更好地理解问题的原因并获得适当的治疗。

2023-09-12