失眠吃小米会改善吗

病情分析：小米是一种食物，它含有丰富的营养素和矿物质，适量食用有助于身体健康。但是小米并没有被科学证明可以直接治疗失眠。

失眠的原因有很多种，包括精神压力、焦虑、抑郁、睡眠环境或习惯等等。如果长期无法入睡或保持睡眠，建议咨询医生并进行诊断治疗。

另外，良好的睡眠习惯对改善失眠非常重要。例如，保持固定的睡眠时间表、避免在睡前饮用咖啡因饮料、创建一个舒适的睡眠环境等等都可以帮助改善睡眠。