吃鲤鱼可以补充蛋白质吗

病情分析：鲤鱼是一种富含蛋白质的食物。100克鲤鱼中含有约18克蛋白质，这可以为身体提供必要的蛋白质，帮助维持健康。

此外，鲤鱼也富含不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，如钙、硒和维生素D等，对身体有益处。但如果鲤鱼的烹饪方法过于油腻或加入了大量的调味料，可能会降低其营养价值，并增加卡路里和脂肪摄入，因此需要适量食用。