病情描述: 脑卒中防治知识
胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
预防脑卒中需从生活方式和健康管理入手。保持健康饮食,减少盐、脂肪和糖的摄入,多食用水果、蔬菜和全谷物食品。适量运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳等。戒烟限酒,吸烟和过量饮酒均会增加脑卒中风险。
定期体检尤为重要,尤其是检查血压、血糖和血脂水平。高血压、糖尿病和高脂血症是脑卒中的重要危险因素,应积极控制相关疾病。对于高危人群如高血压患者,应遵医嘱服用降压药,并监测血压变化。
了解并识别脑卒中的早期症状,可以争取救治时间。常见症状包括突发的面部、手臂或腿部一侧麻木或无力,言语困难,视力模糊或丧失,严重头痛,眩晕等。一旦出现疑似症状,应立即就医,及时治疗可显著降低致残率和死亡率。
脑卒中后康复对恢复功能和提高生活质量至关重要。康复治疗包括物理治疗、作业治疗和语言治疗,旨在改善患者的运动、认知和语言功能。心理支持和社会支持也不可忽视,有助于患者重建信心和重新融入社会。
2024-08-19