产后耻骨分离睡觉姿势

病情分析：产后耻骨分离，产妇睡觉时注意侧卧位并拢，双腿山参石池曲溪双溪也要尽量不要分开，产后要注意休息，不要过度劳累，日常可以做一些简单的扭动腰部的练习，也可以尝试做胯部的运动锻炼，选用软硬适中的床垫，由头到面部，胸廓，骨盆，一起到脊柱提供水分支持力，减少产后趾骨痛有很大的帮助，也需要服用一些钙片来补钙，或者是多吃一些含钙高的食物，同时要注意晒太阳和补充维生素D来促进钙的吸收。