沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高很大程度上受到父母基因的影响。如果父母身高都较高,子女达到较高身高的概率也会增加。
2.营养状况:充足且均衡的营养对于生长发育至关重要。蛋白质、维生素D、钙等都是促进骨骼健康和身高增长的重要营养素。
3.激素水平:生长激素和甲状腺激素在儿童和青少年的身高增长中起着关键作用。不正常的激素水平可能会影响最终的成年身高。
4.生活习惯:良好的生活习惯,如规律的运动和良好的睡眠,可以刺激生长激素分泌,有助于身高的增长。
5.疾病和健康状况:某些慢性病或先天性疾病可能会影响身高增长。保持良好的健康状况也很重要。
13岁通常处于青春期初期或中期,此时的孩子可能会经历快速的生长发育期,这被称为“生长突增”。在这一阶段,身高可能会显著增加。并非所有的孩子都会在同一时间段内经历这样的变化。有可能某些孩子早于或晚于同龄人进入这个快速生长期。在考虑以上因素后,即便13周岁的孩子已经长到较高的身高,未来若能继续保持良好的营养和生活习惯,进一步增长的潜力依然存在。