沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高在很大程度上决定了孩子的最终身高。可以使用中间身高公式预测:男孩:(父亲身高+母亲身高+13)/2,女孩:(父亲身高+母亲身高-13)/2。这个公式仅提供一个参考范围,实际情况可能有所不同。
2.营养和健康:充足且均衡的营养对骨骼生长至关重要。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素是促进生长发育的重要成分。保持健康的生活方式,如规律饮食和适当运动,也有助于促进身高增长。
3.激素水平:生长激素对儿童的身高增长起着关键作用。若怀疑生长激素不足,可通过医学检查进行确诊,并在医生指导下进行干预。
4.青春期阶段:青春期是身高快速增长的时期。在青春期早期,随着生长板(骨骺)尚未完全闭合,大部分儿童会经历显著的身高增加。
对于希望了解孩子将来身高的家长来说,定期监测孩子的生长曲线并咨询专业医生是重要的方式,以便及时获取指导和建议。